BMI Kalkylator – Räkna ut ditt BMI snabbt och enkelt
Dina Resultat
Ditt BMI är
Hälsosamt Viktintervall
- kg
Baserat på din längd för ett normalt BMI (18.5 - 24.9)Basalomsättning (BMR)
- kcal / dag
Energi kroppen förbrukar i vila.Uppskattat Dagligt Kaloribehov (TDEE)
- kcal / dag
Total energi du förbrukar, inklusive aktivitet.Hur fungerar vår BMI Kalkylator?
Vår BMI-kalkylator är enkel att använda. Du fyller i din ålder, kön, vikt och längd. Om du vill kan du även lägga till midjemått och aktivitetsnivå för mer exakt resultat.
Efter att du klickat på "Beräkna Mitt BMI", visar vi ditt BMI-värde direkt. Du får också veta om du har undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma.
Varför är det viktigt att räkna ut BMI?
- BMI hjälper dig att förstå din viktstatus.
- Det är ett snabbt sätt att se om du ligger inom ett hälsosamt viktintervall.
- Du får en indikation på om du behöver gå ner i vikt eller behålla din nuvarande vikt.
- När du också lägger till midjemått får du extra insikt om hälsorisker.
Vill du läsa mer om vad BMI är och hur man tolkar det? Läs vår guide om att räkna ut ditt BMI för att få en djupare förståelse.
Vanliga Frågor om BMI
Vad betyder BMI?
BMI står för Body Mass Index. Det är ett mått som jämför vikt och längd för att avgöra om du är i ett hälsosamt viktområde.
Vad är ett normalt BMI?
Ett normalt BMI ligger mellan 18.5 och 24.9. Det indikerar att du har en hälsosam vikt i förhållande till din längd.
Kan jag lita på BMI?
Ja, men BMI är bara en riktlinje. Det tar inte hänsyn till muskelmassa eller könsskillnader. Använd det som ett första steg i din hälsobedömning.
Varför används midjemått?
Midjemåttet visar om du har bukfetma, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det är ett viktigt komplement till BMI.
Vad betyder WHtR?
WHtR står för Waist-to-Height Ratio, alltså midja i förhållande till längd. En kvot över 0.5 kan tyda på ökad hälsorisk.
Vad är BMR och TDEE?
BMR är den energi din kropp förbrukar i vila. TDEE är den totala energiförbrukningen per dag inklusive aktivitet.
Är detta verktyg gratis?
Ja! Vår BMI-kalkylator är helt gratis att använda för alla svenska användare.
Kan jag använda den här kalkylatorn på mobilen?
Ja, verktyget fungerar på både dator, mobil och surfplatta.