Graviditetskalkylator: Räkna ut graviditetsvecka och förlossningsdatum manuellt

Graviditeten är en resa på 40 veckor. Men hur vet du vilken vecka du är i? När är förlossningsdatumet? I den här guiden visar vi hur du själv kan beräkna graviditetsvecka och förlossningsdatum utan att använda en graviditetskalkylator. Du får klara steg, enkla formler och svar på de vanligaste frågorna.

Vad är en graviditetskalkylator?

En graviditetskalkylator hjälper dig att:

• Räkna ut vilken graviditetsvecka du är i

• Ta reda på när du blev gravid

• Få ett uppskattat förlossningsdatum

Det bygger oftast på datumet för din senaste mens eller ägglossning.

Hur man räknar graviditet från senaste mens

Steg 1: Hitta datumet för din senaste menstruation

Detta kallas LMP (Last Menstrual Period).

Steg 2: Lägg till 280 dagar (40 veckor)

Du får då ditt förväntade förlossningsdatum.

Exempel:
Senaste mens: 10 januari

• 280 dagar = 16 oktober
  → Förlossningsdatum = 16 oktober

Hur man räknar graviditetsvecka

Steg 1: Räkna antal veckor från senaste mens

Om det gått 14 veckor = Du är i graviditetsvecka 15.

Steg 2: Lägg till 1 vecka för att få aktuell vecka

(Man räknar från dagen då mensen började, inte från ägglossning.)

Hur man räknar från ägglossning eller befruktning

Om du vet exakt datum för ägglossning eller insemination (t.ex. IVF), kan du räkna enligt detta:

• Befruktning sker 14 dagar efter mensens första dag

• Lägg till 266 dagar från befruktning för att få förlossningsdatum

Exempel:
Befruktning: 24 januari

• 266 dagar = 17 oktober

Ultraljud och graviditetsberäkning

I vecka 8–12 görs ofta ett ultraljud för att fastställa exakt graviditetslängd. Det är mer exakt än att räkna från mens, särskilt om du har oregelbunden cykel.

Vanliga sätt att räkna graviditet

Vanliga misstag att undvika

• Att räkna från befruktningsdatum istället för mensdatum (ger fel vecka)

• Att tro att man är "i vecka 14" när man är 14 veckor gången = vecka 15

• Att inte ta hänsyn till längden på din menscykel

• Att anta att alla graviditeter är exakt 40 veckor (variationer förekommer)

Proffstips för noggrann graviditetsberäkning

• Skriv ner ditt mensdatum varje månad

• Räkna i dagar först, sedan veckor (7 dagar = 1 vecka)

• Be barnmorskan bekräfta med ultraljud

• Var tydlig med vilken metod du räknar med: mens eller befruktning

Vanliga användningsområden

• Vid första barnmorskebesök

• När du ska boka ultraljud

• För att följa en graviditetskalender

• När du vill veta när barnet är beräknat att födas

Vanliga frågor (FAQ)

Hur länge är man gravid?

En graviditet är i genomsnitt 280 dagar eller 40 veckor.

När blev jag gravid?

Vanligtvis sker befruktningen omkring två veckor efter mensens första dag.

Hur många veckor gravid är jag?

Räkna antalet veckor sedan din senaste mens – och du är i den påföljande veckan.

Kan jag räkna från ägglossning?

Ja, men du måste veta exakt datum. Då lägger du till 266 dagar.

Är mensberäkning tillförlitlig?

Ja, om din cykel är regelbunden. Annars är ultraljud mer exakt.

Vad händer om jag har oregelbunden mens?

Då är det bäst att låta ultraljud fastställa graviditetsvecka.

Sammanfattning

Du behöver inte ett verktyg för att räkna ut din graviditetsvecka eller förlossningsdatum. Genom att veta när din senaste mens var, eller när ägglossningen inträffade, kan du enkelt göra beräkningen själv. Denna metod är särskilt användbar innan du hunnit till barnmorskan eller fått ett ultraljud.